Accès

La Faisanderie
Allée de Chamillard
92430 Marnes-la-Coquette

Le Triathlon des Roses est organisé au sein de la Faisanderie, site emblématique du Stade Français situé au cœur du Domaine national de Saint-Cloud. Il est fortement conseillé de venir en voiture ou en vélo. Des panneaux seront disposés dans le Parc de Saint-Cloud afin de vous guider jusqu’au parking et jusqu’au village.

Pour l’accès en transports en commun, privilégier la ligne L (depuis Saint-Lazare) et descendre à la station « Gare de Garches – Marnes-la-Coquette ». Comptez ensuite 15 à 20 minutes de marche à pied à travers le Parc de Saint-Cloud jusqu’à la Faisanderie.

Par le métro (ligne 10 « Boulogne Pont de Saint-Cloud » ou ligne 9 « Pont de Sèvres »), comptez entre 40 et 45 minutes de marche à pied à travers le Parc de Saint-Cloud jusqu’à la Faisanderie.

Consignes sanitaires

En raison du contexte et des restrictions en vigueur, nous vous demanderons de respecter les règles suivantes :

• Port du masque dès votre arrivée sur le site, partout sur le village pour les athlètes comme pour le public à partir de 11 ans
• Port du masque jusqu’à la piscine au moment du départ et dès l’arrivée
• Distanciation physique avec les autres personnes ne faisant pas partie de votre groupe

Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition en cas de besoin et les bénévoles se désinfecteront les mains avant toute manipulation de matériel.

Une consigne sera disponible uniquement pour votre portable et vos papiers personnels. Vos affaires devront rester à côté de votre vélo (dans le parc à vélo fermé) et il n’y aura pas de vestiaires.

Programme

8h : Ouverture du village et des animations

9h25 : Mot de bienvenue

9h35 : Briefing du juge arbitre

10h15 : Échauffement collectif

10h25 : Rappel des règles de sécurité

10h30 : Départ du Triathlon des Roses

11h30 et 11h50 : Etirement collectif (2 sessions)

12h15 : Protocole et remise des prix

13h15 : Fin de l’événement

Check-list

N’oubliez pas que le certificat médical avec la mention « aptitude au triathlon en compétition » est obligatoire pour prendre le départ. Si vous ne nous l’avez pas encore envoyé, vous devrez nous le fournir le jour de l’épreuve.

Pour participer vous aurez besoin de :

• votre carte d’identité et si possible un stylo pour le retrait des dossards ;
• un maillot de bain et des lunettes de natation ;
• une tenue de course à pied (baskets, short) ;
• votre vélo et un casque (VTT vivement conseillé, pas de vélo de route type Tour de France. Infos et réservations de vélos au 01 45 59 59 10) ; 
• une serviette ;
• des affaires de rechange pour l’après course.

Un bonnet de bain et un tee-shirt technique vous seront fournis au moment de la remise des dossards. Vous devrez impérativement les porter pendant la course. 

Avant la course, il vous sera possible de déposer votre portable et vos papiers à la consigne (gratuite). Il n’y aura pas la possibilité de se doucher à l’issue de l’épreuve.

Sur place, vous trouverez :

• Une tente restauration ;
• Une animation vélos solidaires ;
• Un photomaton pour immortaliser l’événement.

Le triathlon par étapes

Etape préliminaire : la collecte

Avant de pouvoir prendre le départ, vous devrez obligatoirement avoir collecté au moins 300 € si vous courez en individuel et 500 € si vous participez en équipe. Aucune exception ne sera acceptée. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.

1^ère étape : la natation

La natation se déroule dans une piscine (25 mètres) chauffée à 27°. Le départ se fer en « contre la montre », c’est-à-dire l’une après l’autre.

2^e étape : le vélo

À la fin de cette étape, vous rejoindrez le parc à vélo pour enfiler votre casque, votre short et vos baskets afin de partir sur les chemins du parc de Saint-Cloud pour 8 km de vélo. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez le témoin (la puce) à la/au cycliste de l’équipe.

3^e étape : la course à pied

À l’issue de l’épreuve cyclisme, vous déposerez votre vélo dans le parc à vélo, à son emplacement initial, avant de partir à pied pour 5 km. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez à nouveau le témoin à la coureuse / au coureur de l’équipe.

Les membres des équipes relais rejoindront la coureuse / le coureur quelques mètres avant la ligne d’arrivée afin de la franchir ensemble.

Et après ?

Félicitations ! Vous serez triathlète ! Pour célébrer tous ensemble ce bel effort, nous nous retrouverons autour d’un ravitaillement gourmand. Des kinés seront à votre disposition pour des séances de massage d’après-course. Les résultats de course seront disponibles à l’issue de la course à la Faisanderie ou dès lundi sur notre site.

Quelques petits conseils :

• Avant le départ natation, il se peut que vous deviez attendre quelques minutes sur le bord de la piscine. À cette époque, les matinées sont fraîches alors n’hésitez pas à prendre un sweat-shirt que vous laisserez sur place, des caisses seront prévues à cet effet.
• Les triathlètes confirmées portent leur soutien-gorge sous leur maillot de bain.
• En sortant de la piscine, si vous avez laissé une serviette dans le parc à vélo, vous pourrez vous sécher avant de mettre votre tee-shirt. Mais ce n’est pas obligatoire…
• Pas besoin de vous changer après la natation. En triathlon, on enchaîne ! Alors enfilez votre tee-shirt par-dessus votre maillot de bain, même mouillé. Vous verrez, ça sèche vite !
• Vous n’êtes pas obligé.e de mettre un short pour le vélo et la course à pied. Vous pouvez tout faire en maillot de bain si vous voulez perdre moins de temps.

Des triathlètes confirmé.e.s seront présent.e.s dans le parc à vélo et tout au long du parcours pour répondre à vos questions et vous apporter leurs conseils.

Le parcours

Vous pouvez effectuer le Triathlon des Roses en individuel (une femme fait la natation + vélo + course à pied) ou en relais (équipes féminines ou mixtes possibles), c’est-à-dire que vous constituez une équipe de 2 ou 3 personnes et que chacun(e) d’entre vous effectue une ou deux disciplines (natation, vélo ou course à pied).

Pour cette 7^e édition, un seul format de course : 200 m de natation – 8 km de vélo – 5 km de course à pied !